반응형 자기성장8 사소한 변화에도 흔들린다면, 혹시 HSP? 예민함을 이해하고 돌보는 방법 당신의 예민함은 세상을 깊이 이해하는 특별한 능력이에요.스스로를 돌보고 사랑하면서 그 강점을 성장의 원동력으로 만드세요. 내가 과민반응인가요?혹시 일상 속에서 “나 정말 예민한가?”라는 생각을 해본 적 있으세요? 저는 어릴 때부터 남들이 쉽게 넘기는 소소한 자극에도 마음이 쉽게 흔들렸어요. 학교 운동회에서 갑자기 눈물이 터지거나, 단체 행사 후에 혼자 조용한 방에 틀어박혀 있는 제 자신을 발견했던 기억이 있어요. 한 사람의 눈빛이나 한 마디 말투에 하루 기분이 좌우되던 제가, 오랜 시간 동안 “내가 왜 이렇게 다르게 느끼지?”라는 고민과 외로움에 시달렸던 적이 많았어요. 그러던 중에 HSP(Highly Sensitive Person, 초민감자)라는 개념을 접하면서, 내 예민함이 단순히 ‘약점’이 아니라 .. 2025. 2. 16. 울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀 - 혁신적인 학습 전략으로 놀라운 성장을 경험하라 "울트라러닝"은 최고의 지식과 능력을 단 12개월만에 습득하는 혁신적인 전략입니다. 시대의 요구에 부응하며, 메타 학습과 집중력 향상을 통해 목표를 달성하세요! 스콧 영의 울트라러닝의 9가지 법칙은 단기간에 효과적으로 학습하고 성장하는 핵심 가이드입니다. 도서 소개《울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀》은 MIT를 4년 만에 정복한 스콧 영의 초고속 학습 비법을 소개합니다. 현대 사회에서는 석·학사 교육보다 더 빠르고 효과적인 학습 전략이 필요한데, 이 책은 그 답을 제시합니다. 우리가 진정으로 필요한 것은 무엇일까요? 저자는 석·학사 교육보다는 고강도, 고효율, 고몰입을 통한 지식 습득과 자기성장으로 더 풍요로운 삶을 살 것을 제안합니다. 이 책은 그의 주장을 바탕으로 울트라러닝의 9가지 법칙.. 2023. 11. 27. 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 유리 멘탈, 강철로! 섬세한 멘탈, 더 큰 강점이 됩니다. 유리한 멘탈이 강절한 힘으로 이어집니다.자신을 더욱 소중히 여겨보세요. 당신의 섬세함이 빛나는 가치입니다. 도서 소개유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아는 기무라 코노미의 저술로, 강철같은 멘탈을 가졌다고만 강조하는 것이 아니라, 우리가 가진 유리한 멘탈을 통해 어떻게 행복하고 즐겁게 살 수 있는지를 알려줍니다. 이 책은 모두 다르게 생각하고 느끼는 우리의 감정들을 다루며, 강한 멘탈만이 성공이 아니라는 현대 사회의 편견을 깨고 있습니다. 우리가 어떤 상황에서든 자신을 받아들이고, 즐겁게 살아갈 수 있는 해결책을 제시합니다. 여기서 중요한 점은 강한 멘탈을 가지는 것이 아니라, 어떤 상황에서도 자신을 지켜내고 행복을 찾아낼 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 이를 통해 더.. 2023. 10. 23. 몰입 두 번째 이야기 - 몰입의 무한한 가능성 '몰입 두 번째 이야기'는 인생을 더 깊이 향상시키고, 목표를 달성하는 비법을 제시합니다. 함께 읽고 몰입하여 한계를 극복하고 더 행복한 인생을 만드세요. 몰입으로 자기 성장을 이루고, 뇌과학적 근거에 바탕한 행복한 삶을 디자인하세요. 도서 소개지금까지 우리는 어떻게 살아왔을까요? 그리고 어떻게 해야 더욱 행복하고 만족스러운 인생을 살 수 있을까요? 몰입에 대한 새로운 시선을 제시하는 도서 『몰입 두 번째 이야기』를 소개합니다. 황농문 교수의 업그레이드된 로드맵은 과학적 근거를 바탕으로 몰입의 무한한 가능성을 제시합니다. 이 책은 다양한 계층의 사람들이 공감하고 실천할 수 있는 몰입의 활용법을 담고 있습니다. 자신의 잠재력을 깨우며 더욱 완성도 있는 삶으로 나아가는 방법을 찾고자 하는 분들께 도움이 될.. 2023. 8. 8. 이전 1 2 다음 반응형
