반응형 감정과정신건강1 감정의 발견 - 감성 지능을 통한 행복과 성공 "감정의 발견"은 감정의 중요성과 감성 지능의 발달을 통해 더 행복하고 성공적인 삶을 살 수 있다는 메시지를 전달하는 우리 감정을 억누르지 말고 표현하는 법을 배우는 필요성을 강조하는 책입니다. 도서 소개현대인의 정신 건강은 우울과 불안으로 심각한 수준에 이르렀습니다. 하지만 감정을 억누르고 통제하는 것은 더 이상 효과적이지 않습니다. 감정은 우리의 본성이며 받아들이고 이해하고 조절해야 합니다. 『감정의 발견』은 감성 지능을 통해 행복과 성공을 이끌어내는 방법을 알려줍니다. 감정은 우리에게 무한한 정보를 제공하는데, 이를 이해하고 표현하는 능력을 키우는 것이 중요합니다. 감정을 인식하고 이해하며 조절하는 기술을 배우고, 감정에 정확한 이름을 붙이고 표현하는 방법을 익히는 것이 필요합니다. 이러한 감정 .. 2023. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
