반응형 끈기2 마음 지구력 - 끈기와 회복력으로 성공으로 선회하라 마음 지구력을 기르며 실패를 경쾌하게 건너세요!방어력을 강화하고 흑백논리에서 벗어나 현명한 사회생활을 하세요! 도서 소개저는 페이지를 넘기며 유리멘털이 아닌 끈기와 회복력으로 변화하는 마음지구력에 대해서 배우게 되었습니다. 이 책은 번아웃의 출구에 대한 답을 찾는 방법을 제시하였습니다. 또한 인생의 실패를 경쾌하게 건너는 방법, 공감이 능력인 이유, 방어력 강한 사람들이 생각하는 법, 완벽주의를 대체할 새로운 철학인 플랜 B 그리고 적응력에 대해서도 다루고 있습니다. 공통점은 모두 "끈기"와 "회복력"이라는 점입니다. 어떤 일을 하든 끈기와 회복력이 있어야 성공할 수 있습니다. 이 책은 "끈기"와 "회복력"을 기르는 방법을 가르쳐줍니다. 이 책을 읽으면 지치고, 소진된 마음을 이해하고 "마음 지구력"을 .. 2024. 1. 20. 하버드 회복탄력성 수업 - 내면의 힘을 찾아서 회복탄력성은 누구에게나 필요합니다. 우리 안에 있는 힘을 깨우는 핵심 능력입니다.코로나 시대, 마음의 백신이 필요한 순간입니다. 회복탄력성으로 어려움을 이겨내세요. 도서 소개우울과 불안, 스트레스에 무너지지 않고 역경과 시련을 극복하는 멘탈의 힘, 회복탄력성. 이제 그 필요성이 더 커진 시대입니다. 지금은 환경을 바라보는 내면의 태도와 관점을 변화시키는 때입니다. '하버드 최고의 회복탄력성 전문가' 게일 가젤 박사의 지혜는 이 어려운 시기를 극복하고자 하는 이들에게 힘과 용기를 주고 있습니다. 가젤 박사는 자신의 경험을 토대로 회복탄력성의 원리를 명쾌하게 전합니다. 대인관계, 유연성, 끈기, 자기조절, 긍정성, 자기돌봄 등 6가지 마음 근육을 키우는 방법을 소개하며, 다양한 실제 사례를 통해 독자가 적용.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
