반응형 노화지연2 늙지 않는 뇌의 비밀 - 늙지 않는 뇌가 당신을 성공으로 이끈다 뇌의 노화를 막아 열정과 즐거움으로 생활할 수 있는 비밀을 알아보세요!두엽을 발달시키면서 건강하고 만족스러운 노후 생활을 준비하세요! 도서소개“40대 이후 의욕이 점점 사라진다면?” 여러분은 이런 경험이 있으신가요? 40대부터 꼭 알아야 할 노화의 뇌과학을 알아보도록 합니다. ‘예전에 비해 새로운 아이디어가 떠오르지 않고, 매번 같은 책만 읽고, 세상에서 일어나는 일에 관심이 생기지 않고, 쉽게 화가 난다, 사람을 만나도 매번 같은 이야기만 반복한다…….’ 만약 이런 증세가 있다면 주의해야 합니다. 왜냐하면 이는 의욕을 담당하는 뇌 부위인 전두엽이 퇴화하고 있다는 신호이기 때문입니다. 일본의 정신과 의사 와다 히데키는 중년에 시작되는 우울증과 무기력증의 원인이 다름 아닌 ‘전두엽의 기능부전’이라고 진단합.. 2024. 1. 18. 나이 들어도 늙지 않기를 권하다 - 늙지 않기를 권하는 의학박사의 노화 지연 비법 자존감을 높이는 비결, 노년에도 가능합니다. 마리아네 코흐 박사의 조언을 실천해보세요! 건강한 식습관은 노화를 늦추는 열쇠입니다. 세포를 젊게 유지하는 방법을 찾아보세요! 도서 소개당신의 노화를 지연하고 건강한 노년을 꿈꾸십니까? 이 책은 92세 의학박사가 전하는 노화 지연의 비밀을 밝힙니다. 노화를 질병이나 정복해야 할 것으로 보지 않고, 스스로 선택하는 방식으로 노화 속도를 늦출 수 있는 방법을 제시합니다. 현대 사회에서는 오래 살기보다는 어떻게 노화를 늦출 것인가가 중요한 고민입니다. 『나이 들어도 늙지 않기를 권하다』는 자존감, 건강한 식생활, 규칙적인 운동, 끝없는 배움 등을 통해 건강한 노년을 가능하게 만드는 방법을 알려주는 책입니다. 저자인 마리아네 코흐는 92세에도 활력 넘치는 삶을 사는 .. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
