반응형 뇌의저항1 아주 작은 반복의 힘 - 뇌의 저항을 극복하는 비결 "아주 작은 반복의 힘"은 뇌의 저항을 극복하고 목표를 달성하는 비결입니다. "작은 변화로 큰 성과를 이뤄낼 수 있다"는 스몰 스텝 전략의 효과입니다. 도서 소개새해에 새로운 결심을 하고 시작했지만 왜 그 결심은 끝까지 이어지지 않을까요? 이유는 우리의 뇌가 변화를 거부하기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? '아주 작은 반복의 힘'은 뇌의 저항을 극복하고 결심을 성공으로 이끄는 방법을 제시합니다. 작게 시작하고, 스몰 스텝 전략을 활용하세요. 큰 목표를 작게 쪼개고, 작은 질문을 통해 뇌를 긍정적으로 프로그래밍하며, 작은 생각과 작은 행동으로 변화를 이끌어내세요. 작은 해결과 작은 보상, 작은 순간이 모여 인생을 빛나게 만듭니다. 이 책은 과학적인 연구와 실생활 사례를 통해, 작은 반복이 어떻게.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
