반응형 습관의알고리즘1 습관의 알고리즘 - 습관을 해킹하는 비밀 "습관의 알고리즘"은 뇌과학과 심리학 연구를 통해 습관의 작동원리를 알려주는 책입니다. 습관을 이해하고 변화시키는 비밀을 풀어줍니다. 깊이 있고 흥미로운 내용으로 과학적으로 행동 변화를 이끌어내는 방법을 알려줍니다. 도서 소개이 책은 우리가 항상 고민하는 질문에 답을 제시합니다. 습관은 우리의 행동을 지배하고 변화시키기 어려운데, 왜 그럴까요? 이 책에서는 최신 뇌과학과 심리학 연구를 통해 습관의 작동원리를 알려주며, 행동을 변화시키는 비밀을 해명합니다. 한번 시작된 습관은 멈출 수 없다는 사실을 알고 계셨나요? 무의식적인 습관이 어떻게 형성되고 고착화되는지 알아보면서, 왜 나쁜 습관은 쉽게 벗어나기 어렵고 좋은 습관은 어렵게 형성되는지 이해할 수 있습니다. 여기서는 습관에 대한 오해와 진실, 습관과 뇌.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
