당신의 뇌는 최적화를 원한다 - 뇌 속 물질의 힘을 끌어내는 비밀
"당신의 뇌는 최적화를 원한다"은 주저앉은 우리를 일깨워 진정한 잠재력을 깨우는 도구입니다. 7가지 뇌 속 호르몬들을 '최적화'시키는 구체적인 실천법을 제안하는 뇌를 최대한 활용하는 방법을 알려주는 필독서입니다. 도서 소개우리는 대부분 '뇌'로 먹고사는 사람들인데, 뇌를 너무 몰라서 혹사시키고 있는 것 아닐까요? 『당신의 뇌는 최적화를 원한다』는 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 신경전달물질 7가지에 대한 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명합니다. 각 물질의 필요성과 부족한 상황에서의 증상을 이해하고, 최적의 실천법을 제시합니다. 이 책은 의욕과 열정, 집중력과 기억력, 신체능력과 몰입 에너지, 스트레스 해소, 완벽한 재충전,..
2023. 6. 24.
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
