반응형 인간의뇌2 습관의 알고리즘 - 습관을 해킹하는 비밀 "습관의 알고리즘"은 뇌과학과 심리학 연구를 통해 습관의 작동원리를 알려주는 책입니다. 습관을 이해하고 변화시키는 비밀을 풀어줍니다. 깊이 있고 흥미로운 내용으로 과학적으로 행동 변화를 이끌어내는 방법을 알려줍니다. 도서 소개이 책은 우리가 항상 고민하는 질문에 답을 제시합니다. 습관은 우리의 행동을 지배하고 변화시키기 어려운데, 왜 그럴까요? 이 책에서는 최신 뇌과학과 심리학 연구를 통해 습관의 작동원리를 알려주며, 행동을 변화시키는 비밀을 해명합니다. 한번 시작된 습관은 멈출 수 없다는 사실을 알고 계셨나요? 무의식적인 습관이 어떻게 형성되고 고착화되는지 알아보면서, 왜 나쁜 습관은 쉽게 벗어나기 어렵고 좋은 습관은 어렵게 형성되는지 이해할 수 있습니다. 여기서는 습관에 대한 오해와 진실, 습관과 뇌.. 2023. 7. 23. 슬로싱킹 - 스트레스 없이 생각의 끈을 놓지 않는 법 "슬로싱킹"은 뇌의 잠재력을 일깨워 탁월한 아이디어를 만들어내는 방법입니다. 스트레스 없이 생각의 끈을 놓지 않는 슬로싱킹은 생각의 습관을 바꿔 탁월한 결과를 이끌어냅니다. 도서 소개우리는 산만함과 스트레스로 고통받으며 머리속의 아이디어를 놓치고 있습니다. 그러나 이를 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 몰입 전문가 황농문 박사의 책 『슬로싱킹』은 스트레스 없이 생각을 깊게 집중하는 슬로싱킹을 소개합니다. 이 책에서는 생각의 습관을 바꾸고 탁월한 결과를 얻는 방법을 알려줍니다. 우리는 슬로싱킹을 통해 삶의 문제를 해결하고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 슬로싱킹은 우리의 창의성을 최대한 발휘할 수 있는 방법이며, 재능을 향상시킬 수도 있습니다. 이 책을 통해 우리는 자신의 뇌를 최적화하여 더 나은.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
