반응형 자기통제2 하버드 100년 전통 자기관리 수업 - 나만의 성공 레시피 "하버드 100년 전통 자기관리 수업"은 진정한 잠재력을 깨우는 도구입니다. 강인한 자제력을 기르고 성공으로 나아가는 법을 알려줍니다. 도서 소개하버드 100년 전통 자기관리 수업을 소개합니다. 현대 사회에서는 미래의 성공을 위해 현재를 투자하는 것이 중요한데, 이 책은 하버드의 자기관리법을 통해 강인한 자제력을 기르고 목표를 달성하는 법을 알려줍니다. 우리는 삶의 여러 혼란한 시선과 유행 속에 빠져있습니다. 하지만 이 책은 마르크스의 말처럼 강인한 의지와 내면의 투쟁을 통해 자기관리 능력을 향상하면 성공으로 나아갈 수 있다고 강조합니다. 하지만 어떻게 자기관리를 향상할 수 있을까요? 저자는 이를 24강으로 나누어 제시합니다. 자제력, 자아발견, 환경적응, 관성통제, 감정의 주인 되기, 욕망 통제, 충동.. 2023. 9. 12. 마음설계자 - 당신의 마음을 재설계하라 "마음설계자"은 우리를 혁신적인 삶으로 이끄는 도구입니다."마음설계자"은 자기 마음을 조종하여 성장과 번영을 이끄는 필수템플릿입니다. 도서 소개당신의 마음은 무엇이 문제인가? 마음설계자는 그 해답을 제시합니다.이 책은 우리의 말, 행동, 생각, 감정이 입력과 출력으로 이루어진 알고리즘에 의해 생성된다는 새로운 관점을 제시합니다. 마음은 구조와 원리를 이해하고 재설계할 수 있는 '소프트웨어'라 주장하며, 자기합리화와 무기력에 빠져 수동적인 삶을 사는 것보다는 스스로 성장하고 번영하는 존재가 되어야 한다고 말합니다. 이 책은 잘못된 판단을 수정하고 인지적 편향을 바로잡는 법, 가치관과 자기성찰, 감정 알고리즘을 재구성하는 방법 등을 다룹니다. 또한 욕망을 통제하고 감정적 자기지배와 평정심을 발전시키는 방법,.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
