거인의 시간 - 당신의 시간을 마스터하라

1. 우선순위를 파악하고, 생산적인 하루를 만들어, 효율적으로 일하라!
2. 집중력을 높이고, 내면을 돌아보고, 더 나은 관계를 만들고, 에너지를 유지하라!

 

도서 소개

 

요즘 시간이 너무 부족하다고 느끼시는 분들이 많다는 소식을 들었습니다. 그래서 오늘은 시간을 효율적으로 관리하고 생산성을 높이는 방법을 소개하는 책, 『거인의 시간』을 소개해 드리겠습니다.

 

이 책의 저자인 어맨다 임버는 애플과 구글, 디즈니, 레고의 행동과학 컨설턴트로 활동한 분입니다. 어맨사 임버는 이 책에서 성공한 사람들이 보통 사람보다 더 많은 일을 해내기 위해 그들만의 비법으로 시간을 활용한다는 사실을 발견했습니다. 그리고 성공한 사람들의 시간 활용법을 인터뷰와 조사를 통해 수집하여 이 책에 담았습니다.

 

이 책에는 시간을 효율적으로 관리하고 생산성을 높이기 위한 다양한 방법이 소개되어 있습니다. 예를 들어, 목표를 설정하는 대신 시스템을 세우는 방법, 휴리스틱을 사용하여 번아웃을 예방하는 방법, 개인 이사회를 구성하는 방법 등이 있습니다. 또한, 효과적으로 시간을 활용하는 스위치 로그 기법, 일정표에서 불필요한 업무를 없애는 방법, 시간을 도둑맞지 않는 방법 등도 소개되어 있습니다.

 

이 책을 읽으면 시간을 효율적으로 관리하고 생산성을 높이는 방법을 배울 수 있을 것입니다. 시간이 부족하다고 느끼시는 분들은 물론, 더 많은 일을 해내고 싶은 분들께도 추천합니다.

 

거인의 시간

 

 

 

삶을 바꿀 수 있는 7가지 초생산적 습관

시간의 마스터가 되어 더 생산적이고 보람 있는 삶을 만들 수 있는 방법에 대해 알아보도록 해요.

 

우리의 삶은 매일매일 쫓기고 돌아가죠. 하루 24시간이란 제한된 시간을 어떻게 잘 활용할 것인가 고민은 여러분 모두가 한 번쯤 해본 것 아닐까요? 저도 그중 한 명인데요. 시간관리를 어떻게 하면 잘 할 수 있을까 고민이 들어서 도서 한 권을 읽게 됐다는 점에서 오늘의 주제를 선택했습니다.

 

저는 오늘 거인의 시간을 소개하려고 합니다. 애플과 구글, 디즈니, 레고의 행동과학 컨설턴트인 어맨사 임버가 쓴 이 책은 성공한 사람들이 어떻게 시간을 관리하는지에 대한 연구를 통해 7가지 초생산적 습관을 소개하고 있어요. 이러한 습관을 따르면 보다 생산적이고 만족스러운 삶을 살 수 있을지는 모르겠어요.

 

그 중에서도 인상 깊었던 몇 가지 습관을 소개해 드릴게요. 첫째, 생산적인 하루의 구조화입니다. 하루를 효과적으로 계획하고 각 업무에 적절한 시간을 할당하면 생산성이 크게 향상될 수 있습니다. 둘째, 더 빠르고 스마트하게 일하기 위해 반복적인 업무는 자동화하고, 쓰레기 이메일과 회의는 가능한 한 줄이는 것이 중요합니다. 셋째, 원하는 일에 집중하기 위해 스마트폰 사용을 제한하고, 작업에 몰입할 수 있는 환경을 만들 필요가 있습니다.

 

시간 관리의 아쉬움을 느낀다면, 거인의 시간을 읽어보세요. 어맨사 임버가 제시한 7가지 초생산적 습관을 실천하여 시간의 주인이 되어 보세요! 이 책은 시간을 더 효과적으로 사용하고 더 많은 것을 이룰 수 있도록 도와줄 것입니다.

 

주요 일에 더 많은 시간, 비효율적인 일에는 적은 시간을

시간을 효과적으로 관리하려면 우선순위를 두는 것이 중요해요. 무엇이 가장 중요하고 무엇이 그렇게 중요하지 않은지를 판단하고, 중요한 일에 더 많은 시간을 할애하고 비효율적인 일에는 적은 시간을 할애하도록 해야 합니다.

 

우리의 제한된 시간 내에서 중요한 일에만 집중하면서 비효율적인 일에는 가능한 적은 시간을 할애해야 하지요. 시간을 낭비하는 비효율적인 일을 하기보단, 성과를 높일 수 있는 행동과 일에 초점을 맞춰야 하죠.

 

당신의 시간을 좀 더 효율적으로 쓰기 위한 새로운 습관을 만들어 보세요. 그러면 새로운 삶이 시작될 거예요.

 

스트레스를 줄이고 삶의 만족도를 높이려면 무엇이 중요한지 생각하고 그것에 집중하세요. 그리고 자신이 가치 있게 생각하는 일에 더 많은 시간을 할애하고 비효율적인 일에는 최소한의 시간만을 할애하세요. 그러면 삶이 더욱 바뀔 거예요.

 

당신의 성공과 행복은 당신이 할 일을 선택하는 것에 달려 있거든요.

 

더 빠르고 스마트하게 일하는 법

우리는 늘 시간에 쫓기고 있습니다. 하루가 너무 짧아서 해야 할 일을 다 못 한다는 생각에 스트레스를 받는 사람들이 많죠. 하지만 더 빠르고 스마트하게 일하는 방법을 알게 되면 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있고, 더 많은 일을 해낼 수 있습니다.

1. 중요한 일에 집중하세요. 우리는 늘 할 일이 너무 많기 때문에 중요하지 않은 일에도 시간을 할애하게 됩니다. 하지만 중요한 일에만 집중하면 더 많은 일을 해낼 수 있습니다. 중요한 일이 무엇인지 파악하고, 그 일에 집중하세요.
2. 업무를 효율화하세요. 업무를 효율화하면 더 짧은 시간에 더 많은 일을 해낼 수 있습니다. 반복되는 업무는 자동화하고, 불필요한 회의는 줄이고, 이메일을 정리하세요.
3. 휴식을 취하세요. 휴식을 취하면 집중력과 생산성이 향상됩니다. 하루 종일 일만 하지 말고, 적당한 휴식을 취하세요.
4. 완벽주의를 버리세요. 완벽주의는 생산성을 저하시킬 수 있습니다. 모든 일을 완벽하게 하려고 하지 말고, 80% 정도의 완성도로 만족하세요.
5. 도움을 요청하세요. 모든 일을 혼자 할 필요는 없습니다. 도움이 필요하면 주변 사람들에게 도움을 요청하세요.
6. 기술을 활용하세요. 기술은 생산성을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 업무를 효율화하는 도구와 앱을 활용하세요.
7. 인내심을 가지세요. 생산성은 하루아침에 높아지지 않습니다. 인내심을 가지고, 계속해서 노력하면 생산성이 높아질 것입니다.

 

원하는 일에 몰입하는 힘

원하는 일에 집중하고 싶은 성인 여러분들을 위해, 이번 주제는 바로 '원하는 일에 몰입하는 힘'입니다.

 

우리는 모두 시간이 부족하고 집중해야 할 일이 많습니다. 하지만 현대사회의 디지털 매체가 너무나 발달되어 특히 스마트폰과 관련된 무의미한 작업에 시간을 낭비하는 일이 많이 발생하고 있습니다.

 

사실, 스마트폰과 인터넷은 당신의 생각보다 덜 필요하다고 합니다. 하루에 몇 번이나 스마트폰을 만지나요? 그렇게 많이 사용하면서 정작 왜 그렇게 스마트폰을 만지는지, 그 이유를 명확하게 말할 수 있나요? 마음이 단순히 끌려 스마트폰을 만지게 되었을 뿐, 명확한 이유가 없는데 이렇게 왜 스마트폰에 집중해야 할까요?

 

물론 그동안 스마트폰과 인터넷은 많은 편리함을 가져다줬습니다. 하지만 그러한 장점들보다도 더 큰 위협을 가지고 온다는 사실을 우리는 잊지 말아야 합니다.
이번 주 우리는 좀 더 집중하여 인생의 더 중요한 일에 시간과 에너지를 할애할 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보도록 하겠습니다.

 

최근 소셜 미디어와 인터넷을 끊은 채 오로지 자연과 자신의 일에만 집중하는 사람들이 점점 늘고 있습니다. 그들이 원하는 것에 몰입할 수 있는 이유는 간단합니다. 그들은 불필요한 잡념과 부정적인 정보들을 끊어냈기 때문이죠. 그들처럼 집중과 몰입의 힘을 이용하여 원하는 일에 집중하고 싶은 성인 여러분들을 위해, 거인의 시간 블로그를 통해 다양한 팁을 제공해 드리겠습니다.

 

앞으로도 저와 함께 생산성을 높이고 더 분주하고 매력적인 삶으로 가는 여행을 계속해 가시기 바랍니다. 많은 기대 부탁드립니다.

 

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내면을 들여다보고 더 나은 결정을 내리라

살다 보면 마음속에 깊이 자리잡은 고정관념이나 오류로 인해 중요한 결정들을 잘못 내릴 수 있다. 결정을 내리기 전에 내면을 들여다보고, 자신이 왜 그런 생각을 갖게 되었는지, 그 생각이 타당한지 등을 점검해 보세요. 예를 들어, 두려움 때문에 새로운 도전을 하지 못한다면, 그 두려움은 어디서 왔는지, 그 두려움이 타당한지 등을 생각해 보세요.

 

또한, 결정을 내리기 전에 시간을 두고 생각해 보세요. 하루 종일 속상하던 일이나 화나던 일을 잠시 뒤로 하고 중요한 결정을 내리면 마음의 소리가 아닌 감정의 소리가 반영된 결정을 내릴 수 있다. 마음을 가라앉히고 차분한 심리 상태로 내리는 결정은 본래의 의지와 목적에 맞춘 결정이 될 가능성이 크다.

 

그뿐만 아니라 내려야 할 결정을 예상하고 정기적으로 기억해 내기도 해요. 미리 준비하면 편리하다는 것은 흔히 들어본 말이죠. 결정을 내려야 할 상황이 온다면 그 문제에 대해 이미 생각해 봤고 어느 정도 해결 방법을 준비했다는 자각을 하게 되어 평정심을 갖고 차분한 대응을 할 수 있다.

 

이렇듯 결정을 내리기 전에 내면을 들여다보고, 시간을 두고 생각하는 습관을 기르면 보다 합리적이고 현명한 결정을 내릴 수 있다.

 

더 나은 관계를 만들어라

요즘 세상은 모두 서로를 물리치려 하는 듯한 곳처럼 느껴지죠? 하지만 진실은 그렇지 않습니다. 많은 사람들이 서로를 돕고 싶어 하고 있습니다. 그럴려면 먼저 우리가 당신의 불꽃을 유지하고 상대를 어떻게 도울 수 있을지 고민해야 합니다. 바로 이것이 더 나은 관계를 형성하는 첫걸음입니다!

 

그럼, 더 나은 관계를 형성하려면 어떻게 해야 할까요? 나를 위한 시간과 함께 좋은 인맥을 형성하는 방법을 배워야 합니다. 우선, '홀수 무리를 공략하라 새로운 관계를 형성할 때 홀수 무리와 섞이면 더 친해질 수 있습니다. 새로 들어온 직장에서 '그곳에는 저만 외롭네'라고 느끼신다면, 외롭게 보이는 다른 사람을 근처에 앉혀보세요. 연결해 보는 것에서 출발하면, 누구나 상대와 빠르게 친밀해질 수 있습니다.

 

또한, 상대와 소통하는 방식도 중요합니다. 진부한 스몰 토크를 피하고 진정으로 상대방에 관심을 보이세요. 진정으로 상대방을 이해하고 싶은 마음, 도와주고 싶은 마음을 보이시면 상대방이 너에게 관심을 갖게 되지요. 그러다 보면, 나쁜 소식을 들으면 위로도 해주고 행복한 소식을 들으면 함께 기뻐해 줄 수 있는 좋은 친구가 될 것입니다.

 

하지만 상대방과 친해지고 싶다는 마음을 너무 부리지 마세요. 상대방을 너무 밀어붙이지 않고 적당한 거리를 유지하는 것도 중요합니다. 그들이 만약 거리를 유지하길 원한다면 거리두기를 유지해 주세요. 왜냐하면 누구나 다른 사람이 자신을 압도하는 것을 좋아하지 않기 때문입니다. 상대방의 상황을 이해해 주고 존중할 때, 상대방은 더욱 당신에게 끌릴 것이고 보다 더 나은 관계를 만들 수 있을 것입니다.

 

다음으로, 상대방에게 너무 많은 것을 기대하지 마세요. 상대방이 당신의 기대에 부응하지 못한다고 해서 화를 내거나 실망하지 마세요. 누구나 다르기 때문에 상대방의 생각과 행동을 이해하려고 노력해야 합니다. 그리고 상대방의 취미와 관심사를 존중해 주세요. 이것이 모두 당신이 더 나은 관계를 형성하는 데 도움이 될 것입니다.

 

마지막으로, 상대방에게 항상 감사하는 마음을 갖으세요. 상대방이 당신을 위해 해준 모든 것에 대해 감사하고 그것을 표현하세요. 상대방이 당신을 위해 해준 작은 일에도 감사하고 감사한다는 사실을 알리세요. 이렇게 하면 상대방은 당신에게 더욱 기꺼이 도와주고 싶어 할 것입니다. 감사의 마음을 갖는 것은 더 나은 관계를 형성하는 데 중요한 열쇠입니다.

 

이제 시작해보세요. 만약 당신이 당신의 불꽃을 유지하고 상대를 어떻게 도울 수 있을지 고민한다면 더 나은 관계를 형성할 수 있는 첫걸음을 이미 내딛은 셈입니다.

 

당신의 불꽃을 유지하라

오랜 시간 당신의 열정과 성과를 유지하는 것은 쉽지 않아요. 힘들고 어려운 일을 즐기면서 하는법을 아시나요? 누구나 힘든 일을 하고 싶지 않아요. 하지만 그럴 만큼 열정적이 아니면 시간을 보낼 가치가 없어요. 그럼 어떻게 힘들고 어려운 일을 즐기면서 하는 법을 배우는지, 기꺼이 공유할게요.

 

힘든 일을 지속하기 위한 최적의 속도가 있어요. 하루에 2시간으로 시작해 점차 늘려가며 일하거나, 쉬고 일하는 시간을 정해주면 끝내야 할 일을 더 빠르게 마칠 수 있어요. 이렇게 해보세요. 하루에 한 번의 일을 마칠 시간을 정하세요. 30분이든 1시간이든 시간을 정해놓으세요. 시간이 되면 쉬기 전에 해당 일을 마치도록 하세요. 이렇게 하면 더 많은 일을 끝내고 만족감을 누릴 수 있어요.

 

나만의 '설렘 폴더'를 만들어보세요. 하루 종일 바쁘게 일하면서도 지겨울 때가 나타나요. 그런 시기에 '설렘 폴더'를 만들면 도움이 돼요. 설렘 폴더는 당신을 행복하게 만들거나, 흥분시키는 것들을 모아둔 폴더에요. 당신이 좋아하는 글이나 영상, 그림, 책 등을 모아두면 일할 때마다 쉽게 확인할 수 있고, 힘든 일을 즐기는 도움이 돼요.

 

감사한 대상으로 생산성을 높혀보세요. 하루가 끝날 즈음이면, 무엇에 감사하는지 생각해보고 메모를 하세요. 조금만 감사한 생각을 하면 스트레스와 불안이 줄어들고, 생산성이 훨씬 향상돼요. 힘든 일을 즐기고 싶다면 감사할 줄 아는 마음을 갖는 것도 중요해요.

 

우리가 지각해도 아무도 죽지 않는다는 진실을 명심하쇼. 시간을 마스터하려면 진짜 중요한 일에 초점을 맞춰야 해요. 그런 중에 지각이나 약속을 어길 때가 올 수 있는데, 죄책감을 느낄 필요는 없어요. 모든 일이 순탄치는 않기 때문에요. 가끔씩은 마감 시한을 넘겨도 괜찮아요. 생산성에 집착하느라 이것 저것 다 망치지 마세요.

 

돈을 내고 시간을 사세요. 부자는 시간을 사고, 가난한 사람은 시간을 팔아요. 시간을 사는 것은 돈을 지출해 학습, 성장, 휴식 시간을 확보하는 것을 의미해요. 예를 들어, 비싼 과정에 투자해서 기술을 배우거나, 마사지를 받아 스트레스를 해소하거나, 조수를 고용해서 시간을 절약하는 거죠. 돈으로 시간을 살 수 있다면 물론 돈을 내주요. 시간을 혜택으로 누릴 수 있어요.

 

성가신 작은 일도 용납하지 마세요. 한 건에 $2,000을 받는 사람이 $2를 버는 데 1시간을 낭비한다면 어떨까요? 매일 성가신 작은 일들을 위해 수십 시간을 보낼 때와 크게 다르지 않아요. 작은 것일수록 용서받기 쉽지만, 많이 합치면 엄청난 시간낭비예요. 성가신 작은 일에 프로세스를 만들거나 완전히 제외하세요. 시간을 낭비하지 마세요.

 

'할 수 없습니다' 대신 '하지 않습니다', 이게 새로운 키워드예요. '할 수 없습니다'는 내 주관을 표현한 것이고, '하지 않습니다'는 결정을 표현하는 말이에요. 필요한 일에 에너지를 쏟고 싶다면, 불필요한 일에는 '하지 않습니다'를 마음껏 사용하세요.

 

'하지만'의 위력을 알아두세요. 이 단어는 진정으로 당신의 불꽃을 꺼버려요. '하지만'은 대개 변명이 뒤따르기 때문이에요. 시간을 마스터하는 데 방해가 될 수 있는 어려움에 직면할 때, `하지만'을 제거하세요.

 

하지 않을 일 목록을 만들어보세요. 시간을 마스터하는 데 방해가 되고 당신이 불꽃을 잃게 만드는 일은 무엇인지 알아내세요. 그리고 하지 않을 일 목록을 만들고 그 목록에 따라 행동하세요. 하지 않을 일 목록을 만들면 삶의 방향성을 명확히 하고 여유를 만들어 낼 수 있어요.

 

마무리

우리는 종종 시간이 부족하다고 느끼며, 더 많은 시간을 원합니다. 하지만 시간은 모두에게 평등하게 주어진 것입니다. 중요한 것은 시간을 어떻게 사용하는지입니다.

 

이 책은 시간을 효과적으로 사용하기 위해 7가지 초생산적 습관을 소개합니다. 이 습관을 따르면 더 많은 일을 할 수 있고, 스트레스를 줄이고, 더 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다.

 

예를 들어, 매일 하이라이트를 만드는 습관을 들 수 있습니다. 매일 하루의 목표를 정하고, 그 목표를 달성하기 위해 어떤 일을 할 것인지 계획을 세우면 더 집중하여 일을 해낼 수 있습니다.

 

또한, 할 일 목록에 상한선을 두는 습관도 중요합니다. 할 일 목록이 너무 길면 스트레스를 받고, 결국 아무것도 하지 못할 수 있습니다. 그러므로 할 일 목록에는 정말 중요한 일만 적고, 나머지는 나중에 시간이 생기면 하도록 하세요.

 

이 책은 시간을 효과적으로 사용하고 싶은 모든 사람에게 추천합니다. 이 책을 읽고 시간 관리의 비결을 배우면 더 많은 일을 할 수 있고, 스트레스를 줄이고, 더 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다.

 

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