반응형 자기조절능력2 자기조절능력 높이기: 자기조절능력을 강화하는 비밀 노하우 자기조절능력을 강화하여 더 나은 삶을 살아보세요. 시작하고 싶은 목표를 성취할 수 있는 비밀 노하우가 여기 있습니다. 동기부여의 핵심, 목표 설정의 기술우리 모두가 가끔씩 동기가 떨어지는 순간들을 경험합니다. 일에 지친 상태에서는 더 이상 열정을 유지하기 어려울 때도 있죠. 이럴 때 가장 중요한 것은 목표를 설정하고 동기를 부여하는 것입니다. 목표 설정의 기술을 잘 활용하면 우리는 내적인 동기를 강화시킬 수 있습니다. 하지만 목표를 설정하는 것은 그 자체로도 중요한 문제입니다. 어떤 목표를 설정해야 할까요? 그리고 어떻게 목표를 설정해야 성공할 수 있을까요?첫 번째, 목표의 중요성을 이해해야 합니다. 목표는 우리에게 의미를 부여하고 방향을 제시합니다. 목표가 없다면 우리는 단순히 매일 무작정 노력하는 것.. 2023. 6. 10. 회복탄력성 - 삶의 탄탄한 기반을 만들어가는 방법 자기조절능력은 회복탄력성의 첫 번째 요소입니다. 자신을 이해하고 긍정적인 습관을 키우며, 인간관계능력을 발전시켜 더 행복한 삶을 살아보세요.회복탄력성을 높이기 위해 뇌의 긍정성을 높이고 강점에 집중하세요. 감사하고 규칙적인 운동을 통해 삶을 변화시킬 수 있습니다. 도서 소개저의 블로그에 오신 것을 환영합니다! 이번에 소개할 도서는 『회복탄력성』입니다. 이 책은 김주환 교수가 제시한 회복탄력성의 개념이 언론, 교육계, 심리학계에서 주목받아 15만부 이상 판매된 책입니다. 회복탄력성은 어려움을 이겨낸 사람들의 사례와 연구결과를 통해 소개되고 있습니다. 이 책은 역경을 극복하는 힘과 회복탄력성 지수에 대한 이야기부터 시작하여 자기조절능력, 대인관계능력, 그리고 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일까지.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
