반응형 행복27 아침에 쓰는 미래 일기 - 미래를 그리는 힘 "아침에 쓰는 미래 일기"는 당신의 잠재력을 일깨우고 미래를 그리는 도구입니다. 긍정적 변화를 경험하고 싶다면, 49일간 일기를 쓰는 걸 시작하세요. 도서 소개아침에 쓰는 미래 일기는 뇌와 마음에 긍정적인 변화를 가져오는 49일 필사 프로그램입니다. 이 책은 단순히 쓰기만 하면 되는데, 그 결과는 놀라울 정도로 좋습니다. 49일간의 일기 쓰기는 마음을 안정시키고 긍정적인 생각의 습관을 형성합니다. 이를 통해 우리는 원하는 목표에 집중할 수 있게 됩니다.이 책은 일기를 쓰는 방법부터 시작하여 소원을 현실로 바꾸는 과정을 안내합니다. 아침에 쓴다는 작은 행위로 인해 인생이 어떻게 변화할 수 있는지를 보여줍니다. 또한 과학적으로 입증된 효과를 통해 뇌와 마음에서 어떤 변화가 일어나는지를 설명합니다. 책 안에서.. 2023. 10. 28. 마음챙김 - 내 마음의 비밀 힘 "마음챙김"은 내면의 힘을 찾아주며, 변화의 시작입니다. 자기 자비를 통해 더 강인하고 자비로운 사람이 됩니다. 도서 소개샤우나 샤피로의 마음챙김은 우리의 뇌가 매일 생각을 쥐어짜며 우리 자신을 비판하는 과정에서 자기 성장의 기회를 놓치는 것을 바꾸어 보려는 노력의 결과물입니다. 우리의 뇌는 하루에 5만에서 7만 개의 생각을 짜낸다고 합니다. 이 중 대다수는 자기를 평가하고 비판하며 자책하는 생각들이죠. 이것은 우리의 뇌를 변화로 이끌지 않을 뿐만 아니라 최선을 다하지 못하게 만듭니다. 하지만 마음챙김 연습은 도파민을 분비하여 뇌의 학습 부위를 활성화시키고 진정한 변화로 이끕니다. 우리 사회에서는 어려움을 겪으면 더 많은 노력이 필요하다는 편견이 많습니다. 하지만 자기 자비가 더 탁월한 결과를 가져온다는.. 2023. 10. 25. 부자아빠가 없는 너에게 - 믿을 수 있는 돈의 비밀 "부자아빠가 없는 너에게"은 높은 목표를 향한 첫걸음을 내딛게 하는 힘입니다.당신의 미래를 밝게 만드는, 오늘 당장 시작할 수 있는 법칙입니다. 도서 소개부자아빠가 없는 너에게은 단순히 돈에 관한 이야기가 아닙니다. 이 책은 당신의 인생을 바꿀 힘에 관한 이야기입니다! 이 책은 브루클린에서 가난한 이민자 가정에서 시작해, 고졸이자 19세 미혼모로서 바퀴벌레가 득실거리는 환경에서 홀로 아기를 키우며 시작한 한 흑인 여성의 놀라운 인생 대역전을 담고 있습니다. 스칼릿 코크런 저자는 그녀의 성공에 대한 놀라운 이야기를 통해 우리에게 행복은 돈으로 살 수 있다는 진리를 깨달으라고 합니다. 이 책은 당신이 목표에 도달하는 데 필요한 돈의 양을 계산하고, 올바른 돈에 대한 지식을 얻고, 돈을 모으기 위한 계획을 세.. 2023. 10. 24. 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 유리 멘탈, 강철로! 섬세한 멘탈, 더 큰 강점이 됩니다. 유리한 멘탈이 강절한 힘으로 이어집니다.자신을 더욱 소중히 여겨보세요. 당신의 섬세함이 빛나는 가치입니다. 도서 소개유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아는 기무라 코노미의 저술로, 강철같은 멘탈을 가졌다고만 강조하는 것이 아니라, 우리가 가진 유리한 멘탈을 통해 어떻게 행복하고 즐겁게 살 수 있는지를 알려줍니다. 이 책은 모두 다르게 생각하고 느끼는 우리의 감정들을 다루며, 강한 멘탈만이 성공이 아니라는 현대 사회의 편견을 깨고 있습니다. 우리가 어떤 상황에서든 자신을 받아들이고, 즐겁게 살아갈 수 있는 해결책을 제시합니다. 여기서 중요한 점은 강한 멘탈을 가지는 것이 아니라, 어떤 상황에서도 자신을 지켜내고 행복을 찾아낼 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 이를 통해 더.. 2023. 10. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
